今年もあっという間に上半期終了😅
明日から7月🌻🌻🌻🌻
某クラブで新しいクラスをスタートすることになりました❣️
①オネロビ💃
機能改善を目的に
エアロビクスの一つ一つの動きに拘りをもって取り組む❣️
最初に身体のどこへスイッチを入れるのかを気にして動く👍
大好きなエアロビクスで身体を壊さないために、弱い所を守る動き方。
自身の体験をもって工夫した動き方のヒントをお伝えします😊
②背骨コンディショニング
首こり、肩こり、腰痛、坐骨神経痛などなど、皆さんが抱える身体の不調に対し、ダイレクトにアプローチするクラス。
痛みの元となる神経の出所を捉え、緩め、矯正し、整える❣️
それを自分で行うセルフコンディショニング💪
自分で自分の身体を守るお手伝いします❣️
🌻🍀🌻🍀🌻🍀🌻🍀
下半期、新しい事への挑戦はまだまだ続きます😊
クラスに来てくださる方の心身の健康を願って💕頑張ります💪
#何がその人に合うかわからない。
#いいなと思ったことを色々伝えたい。
#ブレーキになるプライドは持たない
#1年の繰り返しを10年やっても中身は1年
#日々進歩
