やっぱりエアロはいいな(^O^)/
連休前から、ず〜っと、ズンバの振り付けと練習ばかり…だった。
昨日からやっと、来週スタートのエアロワークショップに向けて練習を始めた。
昨日は喋りの部分を、今日は動く部分をやった。
ちょうど届いた新しいＣＤをかけて、ガ [...]
堤防公園
久々に家族みんなで堤防公園に行きました。
もちろんロックも連れて。
天気もよくて、適度に風もあって、めちゃ気持ちいい！
コスモスが咲いてて、きれいでした。
体育祭
今日は娘の高校の体育祭。
ちょうど2週間前には文化祭もあった。
去年は受験生だったこともあり、行事もそこそこだったから、なんとなく今年は開放感が違う。
学校は自転車で7〜8分と近い。
「来んでもいいで〜」と言う娘の言葉 [...]
おはぎ
お彼岸だからって、実家の母が、おはぎを作って持って来てくれました。
食べなれた味。
美味しいかった。
旦那と姑と私が食べて、子供達は食べない。
和菓子はイマイチのようだ。
こうやって、だんだん日本文化が薄れていくのかな [...]
食後は必ず
私はコーヒーが大好き！
朝、昼、夕方と欠かさない。
夜は利尿作用で、眠りが浅くなるから、控えるようにしている。
基本はブラック。だけどたまには甘いカフェオレも飲む。…その後またブラックを飲むことが多いけど（笑）
今…朝 [...]
今日は鍋
一週間ぶりの、我が家でのゆっくりした夕飯。
鍋にしました。
ちょっと前から食べたかったから、昨日から準備してました。
鯛のあらを150円で買って、ダシをとり（これをまた食べるのが美味しい）鶏肉、がんも、豆腐、さつまい [...]
おとうさん3匹
ちょっと前から我が家にいます。
みんな別の台詞を喋ってくれて、なかなか癒されます。
ＣＭの新しバージョンもいいですね〜(^-^)
今日はオフ
のんびりできました。
連休中のレッスン
明日からシルバーウィークですね。
夕方の駅のホームは、何となく、空気が違います。みんな明日から連休なので、心なしかウキウキしている感じ(^o^)
さて…
連休中のレッスンです。
21日（月)コナミ高槻
10:00〜シンプ [...]
レッスンが好き！
昨日まで研修だったから、今日は3日ぶりのレッスン。
出張疲れを感じながら、朝はザバスでバレトン。
バレエパートで微妙にバランスを崩してしまう。
夜はコナミでテクニカルエアロ。
速い展開にキューイングがついていかない。
や [...]
久々！
コナミの研修で、久々のエグザミナー、トレーナーのみんなと会えました。
夕飯がてら宴の真っ最中。
明日も頑張らねば！