腰が…

実は昨日から めちゃくちゃ腰が痛い。 昼のレッスンの後 立っているのがやっと の状態で、真っ青になった(T_T) それでも産婦人科でのレッスンは、その場に代わってもらえる人などおらず、仕方がないから、なんとかごまかしてレ […]

HAPPY BIRTHDAY

ついに50歳になりました(@_@) 自分がこんな大それた歳になるなんて、不思議な感じです。 40歳になった時は、「まだまだ若いぞー」ってアピールしたい気持ちでいっぱいだったけど、今はちょっと違う感じです。 ちょっと大人に […]

さよなら40代、バイバイ49

あと20分ほどで 日付が変わる。 いよいよ50歳。 その響きの重さは明日、しみじみ味わうとして、頑張ってきた40代を労いたい。 よく頑張りました! そして、まるで厄年のような49歳を 生きて終える(笑)ことができて よか […]

エアロって凄い!

昨日と今日 テクニカルエアロを無事やり終えました。 高槻と西大路御池は先月の振り付けを、香里園は新作をやりました。 足は大丈夫でしたが、心肺機能が落ちているので、息切れが激しく、思うように言葉が出ませんでした。 昨日は久 […]

日課

捻挫してから毎日 (ギブスをしていた期間は無理でしたが)こんな感じで足を冷やしています。 かなり調子は良くなったとはいえ、筋力低下とウエイトオーバーで すごく疲れるし、足首周りが腫れる。 毎日しっかり アイシングすると、 […]

快調o(^-^)o

今日は香里園と高槻店で バレトンをやりました。 念のため、コルセットをしてレッスンしたけど、全く痛みもなく違和感もなく、快調でした。 フォームをしっかりとれるし、可動域も拡がってきたので、効果を感じることができました。 […]

只今 休憩中

昨日から フルレッスンで復帰しています。 バレトンしかしていなかったので、昨日はエアロとバレトンの二本連続が、めっちゃしんどく感じました。 今まで、一日三本、しかもテクニカルの連続とか、よくやってたなぁ〜と我ながら改めて […]

近江舞子

やっと夏休みらしく 家族で琵琶湖へ 行きました。 お盆休みの真っ只中なので、すっごい人! 運動一家の我が家は ついつい 「向こうのブイまで、泳ぎきろう!」とか、トレーニングモードになってしまうから笑えます。 少しの時間だ […]

お墓参り

今日は テクニカルエアロを代行してもらった時間を利用して 家族でお墓参りに行きました。 同居の姑は 86歳で 身体も弱く、普段は外に出れないけど、年に一度、家族揃って出かけるのが、お墓参り。 稲木家のお墓は豊中市にあり、 […]

ぼちぼち復帰

先週水曜日から復帰したものの、ジャンプの衝撃にはまだ耐えられず、バレトンのみの復帰に切り換えました。 それでも木曜日から連続でバレトンを既に6本。 今日はマタニティエアロもあったので、朝から3本。 脚力が落ちているので、 […]