先週のパーソナルセッションの様子。
自宅サロン🏠で継続中の方は、フラダンスをされていて上半身を固める癖がついていたようです。
私たちエアロビクスのインストラクターにも多い扁平脊椎。
だってそれが良い姿勢って習いましたもんね😅
まぁ今から考えたら受け止め方が極端だっただけですけど、、🤣
その誤解のせいで
ナチュラルな背骨のカーブは失われ、腰痛、股関節痛、膝痛へと繋がってしまった🥲
この方も初めてグループレッスンに来られた時から、そんな様子が見てとれました。
メンテナンスに熱心な方なので、すぐにパーソナルセッションに来られ、自宅でもアドバイス通りのストレッチをされて、改善傾向が見られました。
今後も継続されるので、きっとしなやかで美しいフラダンスを踊られる日も近いと思います😊
2枚目写真は先月から行っている
加藤産婦人科での出張整体でのビフォーアフター😊
肩凝りとのことで
僧帽筋にグアシャ
肩周り全体をストレッチさせてもらいました。
気になる点もあったので
筋肉の使い方と、インナーマッスルを働かせるトレーニングをお伝えしました。
こちらの出張整体は
暫く体験価格で継続することになりました❣️
この機会に是非ご利用くださいね💕