PYGMYレッスン

今日はPYGMYで昼も夜もウエーブストレッチ😊
ウエーブリングの良さ伝えたい🙏
参加者に喜んでもらえるよう頑張ろ👊👊👊
夜のクラスの後、TRXを受けた💪
和気あいあいで楽しかった😊

かなり筋力戻ってきたなぁ〜✨
嬉しい💕

最近、以前より代謝が悪くなってるから、太りやすくなってることを実感中😅
自宅での筋トレだけでなく、違う刺激で筋肉戻そう‼

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