今日は祝日なので
レギュラーレッスンは
朝の産婦人科3本のみ😊

午後からはオンラインレッスン
🍀3時の体操🍀
今日はウェーブストレッチでした😃

ウェーブリングは
本当によくできている
気軽に身体を解せて
単純に心地良い❣️

色んな使い方ができるし
チョーお勧めです💕

ご希望があれば購入も可能です

レッスンはオンラインやサークルで❣️
Youtubeにもアップしてますから
やってみてくださいね🙏💕

そして、、、次回の
🍀3時の体操🍀
は早くも今月最終回❗️

11/28(土)15:00〜
背骨コンディショニング

首肩手指の不調にアプローチします😊

多忙な時期だからこそ
身体のメンテナンスを忘れずに‼️

ご希望の方はお気軽にご連絡ください🙏

カテゴリー: フィットネス