酷暑がやってきましたね💦

もはや災害レベルの暑さ
運動が必要とわかっていても
熱中症のリスク🥵は避けたい!

そんな時にお勧めなのが
オンラインレッスン❣️

考えたらこれ
コロナの副産物みたいになってるけど
昔からやってる人はやっていて
時間と体力を節約して
勉強や技術の習得に
使ってたんですよね。

もちろんリアルの良き面も外せないけど、
こんな暑さの時期にはピッタリ‼️

今日も朝のリアルレッスン後
自宅パーソナルレッスンを行い、
終わった直後に画面越しのレッスン!

ホントに便利な時代です。

今日はウェーブストレッチ

先日アップした
YouTubeの内容も混じえて
全身を伸ばして
解して
引き締めました!

次回のオンラインレッスンは
来週火曜日の夜で
今月ラストになります😊

7/27(火)
20:00〜21:00
背骨コンディショニング❤️

夜のオンラインレッスンは
久しぶりです。

ご希望の方はご連絡ください。

お気軽にどうぞ😊

カテゴリー: フィットネス