本日のオンラインレッスンは
背骨コンディショニングスペシャル90分
股関節、膝特集🦵でした。

大好きな❓笑
股関節❤️

鼠蹊部の痛みにも
仙腸関節由来?
股関節由来?
と奥が深いそうだし😮‍💨

膝は膝で
足底筋の働き悪い
→血流悪い
→5本の足指が働かない
→膝が歪む、、、

下からのラインが崩れるから
当然また股関節にも
無理なポジションを強いる事になる

まったく困ったもんです😞

大好きなスポーツや
アクティブな活動に
不安な影を落とすことになる、、、

私も経験者です。

そんな時の救世主✨
背骨コンディショニング😍

背骨コンディショニングの見解は
背骨の土台の
仙骨が歪むことで
その上にある骨が
代償姿勢で歪む

それで神経が引っ張られて
伝導異常を起こす

伝導異常が滑液異常をうみ
痛みの原因になる。

なので痛みの神経の出所の
骨にアプローチする!

難しいことは置いといて
悩んでいる方は是非一度
背骨コンディショニングの体操や
セルフ矯正をやってみてくださいね❤️

今日はオンラインで
この辺りを確認しながら
股関節、膝関節、足関節
3つにアプローチしました!

ちょっとキツめの
筋トレも頑張りました❗️

初参加の方も
後で良い報告いただき
嬉しかった〜❣️

本日ご参加の方
ありがとうございました😊

次回のオンラインは
今月ラスト
9/28(火)15:30〜16:30
ウェーブストレッチです!

お時間合う方
是非お越しください😃

カテゴリー: フィットネス