今日は
🍀水曜くらぶ🍀

2レッスンともに
定員いっぱいのご参加いただきました😊

ご参加くださった方々

ありがとうごさいました🙏🙏🙏

1本目はサークルでは
久しぶりのヨガ🧘‍♀️

初めての方も私のヨガを受けてみたい!

と来てくださいました💕

2本目はテッパン

背骨コンディショニング

下半身不調にアプローチ🦵

膝や股関節の不調を訴える人は
本当に多い

整形外科へ行っても対処療法だけで
様子を見ましょうと言われる😥

痛みをごまかしながら不自由を感じている方には、
セルフケアとして一度試してほしい😃

体操だけでなく

その部位の構造や特徴を理解してもらえたら
セルフケアも効果倍増するはず🤩

だから

たくさん解説しながら、
行っています☺️

来月も月2回

頑張ります❣️

定員10名なので完全予約制です。

気になる方は早めにご連絡くださいね😃

カテゴリー: フィットネス