第2、第4土曜日に定着しつつある

水曜くらぶ 高槻南スクエア

今日も朝から2本のレッスンを行いました。

今日は久しぶりの

腸&リンパ美人エクササイズ💕

メインプログラムの

背骨コンディショニング👍

今日は上半身の不調対策ということで

検査も2人組で確認しながら、

胸開き、首緩め、など沢山の体操を行い

ハイエルボーローイングは

バルクアップトレーニングのカウントで
意識性を高めて行いました💪

最後の検査では

首も肩も手も可動性アップ⤴️

記念に横向き首の写真も撮ってみました👍

次回は6/25

ウェーブストレッチと

背骨コンディショニング(下半身編)

気になる方はお気軽にご連絡くださいね😉

カテゴリー: フィットネス