恒例バーベキュー
今日はGW恒例、河川敷バーベキュー。 今年もロックを連れて行きました。 毎年行くから、一年でいろんなことが変わることを実感！ ここで子供達の進路を話し合ったりしたなぁ〜^ – ^ 来年はどうなってるんだろう。
親子旅行
昨日今日は、那智勝浦へ父と母を連れて行きました。 同行者は娘の毬乃。 ひと月ほど前にスーパーでバッタリ会った母が、その日はひどく年老いて見え、悲しいのと、このまま義母のようになってしまうのかもと焦りを覚えました(;_;)
水曜くらぶ
今日はリフレッシュした水曜くらぶの日。 筋トレ要素たっぷりの「ヨガ」とみんな大好き「ウェーブストレッチ」 それぞれ5名、8名のご参加٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 朝からずっと雨の今日。 ひょっとしたら誰も来ないかもと思っていたので
ラクウエーブチェア体操
今日は滋賀の堅田へ「ラクウエーブチェア体操」の認定講習会に参加しに行きました。 またまたウェーブリングの強みを発見！ そして初めて体験したラクナール。 これまた凄い！ この２つのツールが合わさることでの相乗効果が素晴らし
子宮力アップヨガ講座
お花見の後は、三ノ宮へ移動し、まり子先生の「子宮力アップヨガ講座」へ。 先生の講座はいつも、爆笑トークの中に、興味深い内容が散りばめられている。 ついつい喋りが先行してしまい、ちっともヨガらしくないレッスンをしている私の
夙川お花見
やっと雨が止んだのでお花見( ◠‿◠ ) 夙川沿いを歩くのは初めて。 見知らぬおばさんが突然横から話しかけてきて、 「前は屋台も出てたけど禁止になってな〜。バーベキューも禁止になったんや〜。」と教えてくれた。 歩きながら
お好み焼き
今日はお天気も良く、昼間はすっかり春の陽気。 やっと春が来た〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ と思ったら夜は寒い(;_;) 油断大敵ですね。 今日の晩ご飯は、広島旅行以来のお好み焼き。 見かけ悪いけど、やっぱり我が家のお好み焼きが美
水曜くらぶ 復活！
新年度始まりましたね！ 今日から新しいスケジュールがスタートしました。 のっけから時間間違って(TT) 自らエイプリルフールやってしまいました。 でも遅れたわけではありません。 一時間も早く着いてしまいました(笑) さて
アシュタンガヨガ
木曜朝は「まり子先生のアシュタンガヨガ」でトレーニング&お勉強&リラックス。 三年前、初めてアシュタンガを体験して、その後出会えた まり子先生の 身体の使い方に大いに感銘を受けて、今日まで続けてきました。
豆ご飯
今日はとても綺麗なお豆さんをいただいたので、さっそく豆ご飯！ 炊き方下手くそで、色鮮やかには仕上がりませんでしたが‥ 美味しくいただきました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 豆ご飯でも肉系おさまらない、我が家の晩ご飯 笑 ( ◠‿◠