フランクリンメソッド
月曜日夜は中百舌鳥。 昨年からの月一が、今日から月二になりました😃 今日は梅本先生による 「フランクリンメソッド骨の探索~股関節の学び」 梅本先生の講座は初めて受けましたが、声を出し身体を動かして、とても […]
月曜日夜は中百舌鳥。 昨年からの月一が、今日から月二になりました😃 今日は梅本先生による 「フランクリンメソッド骨の探索~股関節の学び」 梅本先生の講座は初めて受けましたが、声を出し身体を動かして、とても […]
今日は水曜日! ハウスダンスの日。 実は今日が最後😭 専門学校の時間割が出て、水曜日の5現目に選択科目を履修することになったようで…。 約一年半、楽しくダンスできました! 実は、肥満と運動不足解消のために
今日は純平の専門学校入学式。 行かなくてもいいかと思いつつ、子離れできていない私は行ってしまいました(笑) 粛々とした中で始まった入学式。 思ったよりも格式高く驚きました。 新入生の名前を一人一人詠み上げる。まるで卒業式
昨日はスタジオ「エモーション」にて外反拇趾改善セミナーに参加しました。 2回目となった今回は、当然ながら理解が深まり、このミラクルな内容を実践したいと強く思いました! 講師の岡本さんは30年来のお付きあい。 とは言え、長
今日から新年度。 のっけから阪急電車の不通騒ぎに巻き込まれ、大きく時間をロスするというスタートを切りました。 ですが、これも 「焦らず慌てず諦めず」の教えだと思い、気持ちを引き締めて今年度も頑張ります! <4~6月
ザバスが月末休館で今日は夜のレッスンもお休み。 このところ何だかんだと忙しく、フルで休める日がなかったので今日の休みは貴重。 天気もいいし今日しかない! お花見行くぞ~! てことで朝ヨガさぼって、京都醍醐寺へ行ってきまし
今日は娘 毬乃 の誕生日。 簡単手作りケーキで祝いました。 チョコペン失敗して莓でごまかし、写真は暗闇で(笑) 22歳おめでとう! 友達は大学を卒業して社会に出る年。 便乗して新たな気持ちで頑張れ~!
今日はハウスダンスはお休みでした! 来週はありますよ~(^ー^) そして来週はお昼に ゆる~くヨガとほぐしを行います。 3/30 水曜 14:30-15:15 骨盤ヨガ 15:30-16:15 ウェーブストレッチ
今日はいつもお世話になっているヨガスタジオ 「プチグレイン」でバレトンとウェーブストレッチのレッスンをさせていただきました。 バレトンってどんなの? 音楽に合わせて動くことに慣れていないからドキドキ~! っていう可愛いお
今日はプチグレインで 「筋膜リリースヨガとクリスタルボウルのコラボレッスン」を受けてきました。 クリスタルボウルが奏でる音色と、マサ先生の心地よいアジャストが、普段呼吸が浅く、動いていないと呼吸が深まらない私も、眠りに落