プライマリーウォーキング®セミナー第二回目！
プライマリーウォーキング ®セミナー第二回目を開催します。 6/29には9名の方がご参加くださいました。 当日スケジュールが合わず参加できなかった方のリクエストをいただき、下記日程で第二回目を行います。 ご興味ある方はお […]
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7月からのスケジュール
今日から大幅にスケジュールが変更になりました。 今日はその一日目。 いつもの店だけど、曜日も時間もスタジオも違って、おまけに月初だからNEW コリオ。 夕べ遅くまでかかって作ったけど、まだこなせてない上に環境変化も加わり
プライマリーウォーキング®初セミナー
今日はプライマリーウォーキング®の初セミナーをやりました！ 会場探しから始まり、自身のスキルの確認、90分という短い時間で、できるだけ正確に内容を伝えるためにはどうするか…などを考え、今日のために準備をしてきました！ 自
結膜炎
このところ暑かったり、ヒンヤリしたり、変な気候のせいか、人間のみならずペットちゃんにも体調不良があるようですね。 うちのロックも昨日突然、目が開かない状態でビックリ！！ そうでなくても白内障で見えない目が、瞼も開かなくな
プライマリーウォーキング®セミナー
医師が勧めるプライマリーウォーキング® 立ち方、歩き方を改善するだけで、全身の血流が良くなり、今まで悩まされてきた不定愁訴 (肩こり、腰痛、膝痛、O脚、外反母趾などの病気というわけではないけど、不快な症状) の改善が期待
父の日
今日はスルーしがちな父の日。 母の日にもケーキを焼いたので、今日も…またまた簡単ケーキ(笑) 炊飯器で作るリンゴパンケーキ。 駄菓子屋の金平糖が残ってたので、文字を書こうと頑張ったけど、失敗(>.<) しかた
筋トレヨガ
今日の有料ヨガクラスのテーマは｢筋トレヨガ｣ 何それ～(＃｀皿´)ってヨガマニアからお叱りを受けそうなタイトル。 だけど、ヨガを始めて約２年。 いまだにスムースな弛緩へは導けないけど、身体の使い方、ヨガのアーサナがとても
バレトン
今日はバレトンの資格継続ワークショップに参加しました！ 私にとってバレトンは今や、切っても切れない指導アイテムです！ 思えば7年前、ふと目にしたフィットネスジャーナル(懐かしい～！)の養成コースの記事。 あの千絵ちゃんが