PYGMYスクールにて👍
毎週水曜日は スタジオPYGMYをお借りして、スクールを実施しています。 背骨コンディショニング ともう一本プログラムを 行っています。 来月で丸2年❣️ ✨感謝✨ […]
腕は180度あがる‼️
先日のパーソナルセッションより😊 昨年、肋骨を骨折され、上半身の動き制限で猫背が悪化😩 以前、五十肩だったから腕が180度上がるなんて 目指してもいなかった。 120度上がると生活には支障
自宅で完了🏠
朝はオンラインレッスン ウェーブストレッチ 午後からは 背骨コンディショニングインストラクター養成講座の最終日、つまり試験‼️ 私も昨日テストだったから、気持ちわかるなーと いつも以上に入りこ
3月17日
今日は亡き兄の誕生日🎂 朝FB のお知らせにも出てきた。 プロフィール写真は スキーを楽しむ姿 幾つになっても楽しんでいた兄 夏はツーリング 冬はスキー お酒も大好きで歌も上手くて、いつも友達と一緒だった
エアリアルヨガ🧘♀️
エアリアルヨガのパーソナルレッスンを再開します❣️ サポートで接触率が格段に高くなるので、 3年間控えていましたが、 マスクは個人の自由となった今日😊 実際にはクラブでのレッス
養成講座２日目
日曜日は 背骨コンディショニング インストラクター養成講座の２日目でした。 養成講座のスケジュールは規定内で講師が自由に決めるシステム😃 これまで7回、色んなパターンで実施したので、 今回は間隔をあけての
パーソナルセッション
先週のパーソナルセッションの様子。 自宅サロン🏠で継続中の方は、フラダンスをされていて上半身を固める癖がついていたようです。 私たちエアロビクスのインストラクターにも多い扁平脊椎。 だってそれが良い姿勢っ