訂正🙇♀️🙇♀️ フィットネス / kayoko オンラインレッスン🍀3時の体操🍀8月のスケジュールを訂正します。 大変申し訳ございません🙇♀️ 諸事情により 8/23(日)背骨 […] 訂正🙇♀️🙇♀️ 続きを読む »
🌻水曜くらぶ🌻 フィットネス / kayoko 8月初日はサークルからスタート 腸&リンパ美人エクササイズ背骨コンディショニングの二本立て❣️ 感染対策にと会場側が隣の部屋まで解放してくれました🙏十分な換気とマスク着 🌻水曜くらぶ🌻 続きを読む »
YouTube投稿しました Youtube投稿 / kayoko シリーズで撮り溜めていた背骨コンディショニング首編の最終回 仙骨枕でセルフ矯正頸椎7番 胸椎上部変位 やっとアップしました😅 7月はなかなかハードな毎日で編集できずに放ったらかし💦 コロナ YouTube投稿しました 続きを読む »
8月のスケジュール フィットネス / kayoko お待たせしました❣️ オンラインレッスン🍀3時の体操🍀8月も続けます💪 まだまだコロナ感染者が増え、お出かけが不安な方は、是非ご利用ください&# 8月のスケジュール 続きを読む »
恒例のお土産 日々の出来事 / kayoko いつからか我が家の夏の風物詩となった兄の北海道旅行のお土産 今回も好きなやつばかり😍 白ワインは誕生日に飲もう🍷 夕張メロンピュアゼリー最高やん🍈 ROYCEのチョコレート 恒例のお土産 続きを読む »
養成講座終了 フィットネス / kayoko 背骨コンディショニングインストラクター養成講座終了しました❣️ 背骨コンディショニングでは初のインストラクター養成😃 私にとっても新たな挑戦でした。みんな😊あり 養成講座終了 続きを読む »
YouTubeアップしました! Youtube投稿 / kayoko 背骨コンディショニング上半身編‼️ 前回の首緩めに続いて今回は肩緩めと神経ストレッチをご紹介しています。 毎日の体操に役立ててくださいね🙏😃 YouTubeアップしました! 続きを読む »
腰痛解決講座やります フィットネス / kayoko 参加者募集中❣️ ⭐️背骨コンディショニング⭐️ ◎腰痛解決講座◎ 仙骨枕とベーシックブック付きのお得な講座です❣ 腰痛解決講座やります 続きを読む »
8月に養成講座やります! フィットネス / kayoko 先週からスタートした背骨コンディショニングインストラクター養成講座❤️ 限られた時間に全部伝えるのに必死😵😵長時間の講師が久しぶり過ぎて、終わったら放心状態&# 8月に養成講座やります! 続きを読む »