背骨コンディショニング
今日はプチグレインにて、 この方のセミナーに参加しました！ 前から受けたかった 背骨コンディショニング&ピラティス✨ なんせ講師の身体が説得力ありすぎて、普段気になってる事もいっぱい聞いてしまいまし […]
東京旅2日目
今回のダンス鑑賞の東京旅は珍しく一泊二日👍 sakebuの余韻冷めやらず寝不足の2日目は 築地→東京タワー→ミッドタウン日比谷 豊洲は行ったのに築地は無い。 スカイツリーには行ったのに東京タワーは無い。
1.17とシャンプー
この時季、シャワーの出始めは冷たい水がかなり長い時間出る。 髪の先だけなら水でも濡らせるから、 シャンプーの前、 いつもその水で濡らし、 そしてちょっと水で洗う。 その度にいつも思い出す。 24年前の震災後暫くして水道が
シルシアーサナ
一昨日、自宅での練習あとシルシアーサナを撮ってみた😅 術後全くできなくなってしまったけど、最近ようやく回復したから👍 だけど、自分ではもっと真っ直ぐ綺麗に立てているつもりだったǶ
