投稿者名:kayoko

今日の水曜くらぶ番外編 「土曜スペシャル」💕 少人数でしたが、わいわい楽しく行いました😊 一年ぶりのプライマリーウォーキングは歩き方の再確認🚶‍&#x2640 […]

先日の健康診断の結果を聞きに行きました。 今年もコレステロール高すぎ‼️ 若い時からずっと高かった。 HDLもめちゃ高いから大丈夫なんて思ってたけど このところ有酸素運動してないし 歳のせいか

今週土曜日は水曜くらぶ番外編 土曜スペシャル✨ プライマリーウォーキング ウェーブストレッチスペシャル ひめトレ＋3軽エクササイズ 3本立て‼️ お気軽にどうぞ〜&#x1f60a

昨日、今日とお休みいただき 金沢へ一泊旅行行って来ました🚆 美味しい物食べて🍺 温泉♨️入って リフレッシュ💕✨ のとじま水族館が

今日の水曜くらぶは あKA&びRAで ひめトレ&ハンモックストレッチ😊 いつものお二人が来てくださいました💕 わずか10分のひめトレで、お二人ともウエストが➖

今日は特定健康診断行ってきました。 健康診断の後は、ちょっとリッチにランチするのが最近の習慣😊 近所にできた星乃珈琲店へ☕️ とろ〜リチーズのハンバーグドリアパンケーキ添え&#