メルトメソッド
次はコレ☝ 臀筋の本といっしょに買ってたのに、実践物だったので後回しになってた😅 微妙に実践しながら読んだので3日かかったけど、スーと頭と身体に入ってくる感じ😊 リハビリに実 […]
読破
ずっと前に、まり子先生から頂いていた本。 3冊のうち、これだけはチラッと覗いてゾッとしてお預けしてた😅 「読むなら今しかない」 と昨日から読み始め読破。 奥深すぎて濃すぎて、面食らったけど、逆に自分のスタ
同窓会アシュタンガヨガ
同窓会気分のアシュタンガヨガ😊 以前、京阪大和田のヨガスタジオ 「プチグレイン」で毎週木曜日に、まり子先生のクラスを受けていた仲間。 昨年5月に、まり子先生が堺筋本町に「えびすヨガスタジオ」を立ち上げてか
ウェーブリング さくら🌸マンゴー到着👍
先日購入した限定色のリング 「さくら🌸」 いつも我慢してたけど、他の注文といっしょに買ってみた☺ 可愛い❤💕 お気に入りで離せなくなりそう❗ さっ
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ヨガで内臓を体感⁉︎
月曜日はからだの学び舎で [フランクリンメソッド内臓の旅〜消化器編〜]に参加しました。 今日はそこで学んだことを、ヨガで少しアウトプットしてみました。 私自身、前回の呼吸器系の学びより体感できたので、まあまあ伝えれたんじ