日々の出来事

昨日、今日と仕事で埼玉県蕨にあるコナミの研修センターに来ています。 久しぶりにエグザミナーのみんなに会えて、情報交換ができて、勉強になりました。 恒例の懇親会？では、飲んで食べて、本音トークありで…。 最も収穫が大きかっ […]

今日はズンバの新曲を聴きながら、なんと！ パンを作りました。 ちょっと前に“はなまる”で紹介していた 「簡単！40分で焼きたてパン」ってのをやってみました。 なかなかチャンスがなかったけど、今日なら…と、気分が乗ってきた

今日はダンスねたです。 Do-Upに、まさおさんクラスを受けに行ったら、新婚ほやほやのFUUさんが来ていました。 FUUさんはかわいくて親切で、大好き！ もともと子供のダンスを通して、話ができるようになったんだけど、共通

夜のレッスンの後、いつものメンバーさんが、測定しているので、はじめてコナミでBODYSCANをしてみた。 昨日、ドカ食いしたので、見事に体重UP(>_

来週、出張だし、それまでに、ペタンコ頭をなんとかしたいので、朝のレッスンの後、急いで美容院へ行ってきました。 シルエットは前と同じだけど、全体に上へ上へとあがっていってます(^^ゞ

水曜日は家で飲む日。 以前は毎日、缶ビールを飲んでいたけど、2年前位から、休肝日をつくるためと、ビール腹予防のために、なるべく飲まない日を作っている。 だけど、今日は飲み日。 レッスンもハードで、お昼もほぼ食べれない水曜

今日の夕方 4時頃〜6時半頃まで、うちの横の交差点から東側、次の交差点辺りまで（約100M）の超小エリアだけ停電した。 私と息子は昼から買い物に出かけていて、途中で家に電話すると 「さっきから、4回も停電して、今も停電し

今朝の「はなまる」で話題のエクササイズとして「肩甲骨を動かす」ことを紹介していた。 バレトンでもウォーミングアップで肩甲骨を集中的に動かす。 私は子供の頃から器械体操をしていたので、体感的に背中の筋肉を使う効果を知ってい

水曜日は香里園で3本。 テクニカルエアロ、ZUMBA、シェイプエアロで、私的には、ラストの一本はもう限界ギリギリ！ でも、終わった後は、最高に充実し、達成感を味わえる。 ただ、激しく動いたツケで、股関節は砕けそうになるし

コナミ高槻の時期スケジュールの掲示が、延期になったみたいです。 この前まで、13日発表となっていたのに、ビックリ！ 昨日のブログを見てくれた方と、そうでない方と情報の差ができてしまいました。 今日のレッスンの後で、いつも