日々の出来事

元気に散歩はするけれど、 やっぱり歳には勝てないのか😓 フローリングでは、 前より滑るようになったロック🐕 洗い換えできるよう、 ジョイントマットを購入😃 敷いてすぐ、縄張 […]

今夜はゆっくり鉄板焼き。 最近はほぼ肉なしで終わる。 健康的でいいやんな😎 ロックはおこぼれ狙ってスタンバイ🐕😏 #高槻祭り #暑すぎて断念 #昔はステージで踊ったな #ク

今日は急遽お休みいただいて、名古屋へ行ってきました‼️ スーパーチャンプルZeppTour2018を観に😎 若手から大御所のダンサーさんまで、素晴らしいショーの連続&#x1f4

今日から夜レッスンスタート！ それまで休み💕 朝から掃除して、 アシュタンガヨガハーフプライマリーの後半はしょり😅を自主練💪 呼吸と腹斜筋を自分なりに意識したら、なんか違う

今夜は久しぶりのタコ焼き💕 純平の大好物で、 純平がいる時はしょっちゅうだった😅 久しぶりなので 特に美味しく感じた😋😋 ソースではなく 天つゆで 明石焼き

迷いに迷って参加したエアリアルヨガの養成コース✨ 今日、無事に終了しました‼ チャレンジして本当に良かった💕💕 エアリアルヨガの概念 (勝手に私が勘違いしてただ

最近、右の耳が痛そうで、コットンで拭くと血が付くし心配だった🐕 左耳しか聞こえてないみたいだし、いつも右耳は垂れ気味👂 今日、仕事終わってから病院に連れて行き、綺麗にしてもらいました&#x

夕べから 24時間エアコン付けっ放しにチャレンジ？することにした。 いつも朝6時頃には一旦切って、 また昼前に付けてたけど、今日はずっと付けっ放し。 さぁどうなることやら😅 でも涼しく過ごせるのは間違いな

暑さ対策💦 今夜のメニュー😎 疲労回復トリプルセット‼ 栄養素考えながらも美味しさ重視😋 糖質はやや制限😅 術後代謝が落ちたから&#x1f62

猛暑の中、本日もご参加くださった方々、ありがとうございました😊‼ あまりの暑さに 「8月はお休みしようか」 と考えていたところ、 夕方遅くてもいいから〜と嬉しいお声💕 遅い方