水曜くらぶ 2017/5/24
小雨降る中、3名と5名のご参加ありがとうございました。 ウェーブストレッチは骨盤周りにフォーカスして、先日学んだ梨状筋と腰方形筋の筋膜リリースを行い、ツイストのし易さを実感していただきました。 サークルでは 道具を使える […]
いろいろな日々の出来事についての記述です。
小雨降る中、3名と5名のご参加ありがとうございました。 ウェーブストレッチは骨盤周りにフォーカスして、先日学んだ梨状筋と腰方形筋の筋膜リリースを行い、ツイストのし易さを実感していただきました。 サークルでは 道具を使える […]
昨日ブラボーグループから 「ご注文の商品を発送しました」と身に覚えのないメールが届いた(*´-`) え〜?そんなわけない!と問い合わせてみると、「お調べしましたらB賞が当たっておられます。その商品発送が昨日でした。」との
できることが増える喜び。 アシュタンガヨガを始めた頃は、できる気さえしなかったプラサリータC 腹斜筋を正しく使い、梨状筋を緩め、肩関節を操ることで、あとチョイで床に手が届く! できることの喜びもさることながら、身体の使い
明後日からのBODY ARTファミリーセール。 先日から葉書を配っていますが、全部なくなってしまって、急遽追加で送ってもらいました。 追加分は名前が印字されていませんので、判子を押しています。 これをお持ちいただくと、5
昨日は「エグザス梅田インヒルトンプラザを懐かしむ会」がありました。 総勢50名の大同窓会! エアロビクス全盛期の頃、競技にも出て、趣味も仕事もプライベートも全部同じで、皆んなで夢に向かって楽しんでいた、そんな仲間達。 今
今日は久しぶりにおかず五品を用意できた! といっても冷奴と鰹たたきは作ってない(笑) 今日は出来たてを食べさせられる。 大急ぎで作れば‥ということで超特急で頑張った(^_-) メインはチーズハンバーグ。 今日はふっくらで
来週木曜からです‼︎ BODYART FAMILY SALE お買い得満載です 是非お越しくださ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 私も木曜15時からコーディネートのお手伝いしています(^ν^) この一押しジョガーパンツはいて。 他の
いつもレッスンに来てくださる方をコーディネートしたい。 続きを読む »
今日は長年お世話になっている加藤産婦人科のマタニティエアロ&ヨガクラスの同窓会でした。 かれこれ43回目。 約20年指導をしてきました^ – ^ 最近では妊婦さんのお母さんの年齢を尋ねると私より年下の