日々の出来事

やっと開催します。 プライマリーウォーキング®セミナー 外反母趾、O脚の予防、美脚作りに効果的な立ち方、歩き方を学びませんか？ 私も外反母趾撲滅チャレンジ中です！ 興味ありの方、お気軽にご連絡ください。 連絡先　k.mj […]

FB にこの投稿をしてから10日あまり。↓ ＊＊＊＊＊ 退院後の検診のためいつもより一日早くお泊まりから帰宅した姑。 先日から下痢気味で施設でも大変だったらしい。 日曜日夕方から今まで何回シーツを洗っただろう。 昼夜関係

今日の夕飯は餃子。 我が家は、ほうれん草と豚ミンチにごま油、醤油、ゴマたっぷりの変わり種。 もともとダイエット本に載っていたのを作ってみたら美味しくて、以来20年くらい、手作り餃子といえばこれ。 あっさりしていて食べやす

今日はK社千里中央店の最終レッスンでした。 今月末で25年間の営業を終了するこのお店。 私は現支店長からお誘いを受けて、二年半前？からお世話になっている。 いつもはシニアエクササイズとバレトンですが、今日はシニアエクササ

先日受けたプライマリーウォーキングの合格通知書と認定証が届きました！ こういうの貰うとワクワクするわ～(*^ー^)ノ♪

昨日は、プライマリーウォーキングの指導員養成セミナーに参加しました。 ｢鍛えない、頑張らない、力を入れない｣をコンセプトにするこのメソッド。 私の今までを全否定するような話だらけ(笑) でも２月に初めて聴いてから、日常を

今日は母の日！ たぶん色々したくなると思ってオフにしておきました～(*^ー^)ノ♪ 昨日まで、姑の入退院でバタバタしていてGW は気が休まらなかったけど、今日はのんびりできました～(*^.^*) というのも姑の経過よく、

肺炎のため10日間入院していた姑が昨日退院しました。 気になっていた足腰の回復もよく、なんとか、つたい歩きもできるし、食欲もある。 お医者さんも｢大丈夫ですよ｣ということで、今日からさっそくデイサービスに復活しました。

世間は休日。 サービス業の私たちは稼ぎ時。 これがかつての定石。 それが最近はインストラクターもサラリーマン化してきて… (結婚しても子供ができても続ける人が増えたということです) 土曜日曜はレッスンをしたがらない。 そ

昨日は私が約20年間お世話になっている、加藤産婦人科のマタニティエアロ&ヨガの同窓会でした。 今回でもう 41回目(*^.^*) この仕事をさせてもらっているおかげで、いつまでも自分の妊娠、出産、初期の育児のこと