フィットネス

毎週水曜日は スタジオPYGMYをお借りして、スクールを実施しています。 背骨コンディショニング ともう一本プログラムを　行っています。 来月で丸2年❣️ ✨感謝✨ […]

先日のパーソナルセッションより😊 昨年、肋骨を骨折され、上半身の動き制限で猫背が悪化😩 以前、五十肩だったから腕が180度上がるなんて 目指してもいなかった。 120度上がると生活には支障

朝はオンラインレッスン ウェーブストレッチ 午後からは 背骨コンディショニングインストラクター養成講座の最終日、つまり試験‼️ 私も昨日テストだったから、気持ちわかるなーと いつも以上に入りこ

3年半振りに開催できた 加藤産婦人科マタニティクラスの同窓会💕 あー楽しかった✨✨ やっぱり母は強い🤱 これから先のどんな事も この笑顔とパワーで 必ず乗り越え

エアリアルヨガのパーソナルレッスンを再開します❣️ サポートで接触率が格段に高くなるので、 3年間控えていましたが、 マスクは個人の自由となった今日😊 実際にはクラブでのレッス

日曜日は 背骨コンディショニング インストラクター養成講座の２日目でした。 養成講座のスケジュールは規定内で講師が自由に決めるシステム😃 これまで7回、色んなパターンで実施したので、 今回は間隔をあけての

先週のパーソナルセッションの様子。 自宅サロン🏠で継続中の方は、フラダンスをされていて上半身を固める癖がついていたようです。 私たちエアロビクスのインストラクターにも多い扁平脊椎。 だってそれが良い姿勢っ

復活します‼️ マタニティクラスの同窓会🤰 25年以上継続してきましたが、、、 2019年11月の第48回をもって中断していました。 この度 3年振りに再開することになりました

先週、今週とパーソナルセッションが増えてきました。 超音波の効果的な温熱 グアシャで軟部組織のリモデリング ポータブルドロップでの骨矯正 それらのおかげで 可動域は大きく変化し 身体のバランスが回復して 違和感や痛みも軽

約一年振りの開催 全力で 背骨コンディショニングをお伝えしましたが いかがでしたか？ 初めての方も、 既に体操をされている方も、 この講座で、より深く理解していただけたなら嬉しいです。 コツコツ体操することで 不調を予防