フィットネス

今年最後の オンラインレッスン 🍀3時の体操🍀 2020年4月 自粛生活の中、アナログな私が手探りで始めた。 毎日やってた時もある。 徐々にリアルレッスンが復活しても月2〜3回は実施してい […]

オンラインレッスン ❤️3時の体操❤️ 2022年ラスト‼️ やりますよ〜💕💕 何かと忙しい年末 大掃除

今日は今年ラストの 🍀水曜くらぶ🍀 12月には入り急にバタバタし始めた😅 流石「師走」ですね😆 そんな忙しい中 たくさんご参加いただきました&#x1f64f

本日のパーソナルは 膝の痛みが改善したあと メンテナンス継続されている方 ご自身でもセルフケアに 背骨コンディショニングの体操をされたり クラブでのサルコペニア予防のプログラム にも積極的に参加されている 健康意識の高い

🍀水曜くらぶプロ🍀 不定期に実施している 指導者向けの勉強会🤨 今回はエアロビクスのインストラクターの方向け(特に中高年の参加者が多く、従来の内容に不安を感じている方)にお

本日は今月2回目の 🍀水曜くらぶ🍀 ご参加いただき ありがとうございました🙏 1本目は オネロビ&チェア筋トレ 2本目は 背骨コンディショニング いつも月2回2レッ

本日のパーソナルセッション😊 手の痛みのお客様 フィンケルシュタインテストで陽性 痛くて真っ直ぐに曲げられない状態でした😩 ドケルバン病(腱鞘炎)だろうなと 超音波をあてグアシャとストレッ

ぼちぼちパーソナルセッションを復活させています❣️ 先日、手指の痛みで来られた方は ドケルバン病の顕著な症状だったので グアシャとアキュートストレッチの施術を行いました。 ２回のセッションでか

🍀水曜くらぶ🍀 ご参加ありがとうございました🙏 このところ 第2第4土曜日に開催が定着してきた運動サークル 実はもう7〜8年やってます😊 当初はダンスとウェ

月2回の少人数サークル 🍀水曜くらぶ🍀 本日は機能改善ヨガ🧘‍♀️と 背骨コンディショニング💕 会場の人数制限が緩