フィットネス

古いCD探ってたら出てきた懐かしいDVD📀 サバイバルエアロ✨の動画 これ何？という方のために説明するとエアロビクスの競技会でそれまでの凄技だらけの演技ではなくいつものレッスン形式でインスト […]

４月もゆる〜く始まりました。 サークル🍀水曜くらぶ🍀と オンラインレッスン🍀3時の体操🍀 いつも来てくださる方がいて定着している。本当に感謝。 グループレッ

毎週水曜日はスタジオPYGMYでのサークル😊 スクール形式にしてるので5週目はスペシャルメニュー❓にしている👍 PYGMYはエアリアルヨガができる数少ないスタジオ&#x1f4

本日は今年度最後のサークル水曜くらぶ　高槻南スクエア　でした😊 フリー参加可能のサークルですが、もうスクールに変えても良いくらい皆さん毎回来てくださいます🙏🥰 今日はウェー

連休が終わり今月もあと1週間ほど この2年で手帳やカレンダーで確認しないと季節を感じれなくなったのは、何とも寂しい😅 おまけに寒の戻りで😨春が遠く感じる。 気持ちが上がって来ないけど&#x

昨年末よりグアシャに加えポータブルドロップベッドでの骨矯正をパーソナル施術に取り入れています。 筋膜の強張りを取り治癒力を高めるグアシャも凄い💕のですが、施術される側にもする側にも負担が少なく、骨の弱い高

今春よりあKA＆びRA(あかとびら)🏠のメニューを改訂しました❣️ 痛み、不調の改善にはグアシャでの筋膜リリースポータブルドロップでの骨矯正その後のパーソナルストレッチを行いま

行く逃げる去るとは良く言ったもの😅 あっという間に2月も逃げて3月突入‼️ オンラインレッスンのスケジュールを慌てて作成しました❗️ 2月もご参加あ

オンラインレッスンサークルレッスン自宅パーソナルセッション🏠 今週は全てフル稼働‼️ありがたいです🙏🙏 エアロビクスの代行もあったので&#x27

marbleのNewウェアが届きました❣️ このAラインのシャツはちょーお気に入り✨✨ ストレッチが凄くてヨガのレッスンでもとても便利なんです👍 骨