背骨C上半身90分スペシャル✨
本日のオンラインレッスンは背骨コンディショニング上半身90分スペシャル✨ 先日の頭痛の回のおさらいもしながら頸椎、胸椎へのアプローチ👍 やりにくい体操も画面越しにチェックしながら行いました& […]
フィットネス
腸&リンパ美人エクササイズ✨
昨日の水曜くらぶ一本目のレッスンは✨腸&＆リンパ美人エクササイズ✨ スペシャルバージョンとして腸のミニセミナー付きで行いました。 簡単なレジュメもお渡しして小腸、大腸の役割脳腸相関、腸
背骨の日
本日5/27は背骨の日 /を1 に見立てると腰椎、胸椎、頸椎の数になる。 5 12 7 朝から日野代表のYouTubeはじめ沢山の動画配信がなされています。 私も朝から視聴に大忙し(笑) 先輩指導者の良い点から
養成講座最終日
朝はオンラインレッスン背骨コンディショニングスペシャル 先日学んだ頭痛のお話を交えながら、タップリ90分 画面越しにお一人ずつ可動域も確認して、体操もしっかりチェック🤨 梅雨の晴れ間、貴重な日曜日の朝のご
🍀水曜くらぶ🍀リニューアル
本日は水曜くらぶ5月の会でした。 久しぶりにお会いする方がお元気そうで何より😊 皆さん同士の会話はワクチン接種のことで持ちきりでした😅 クラブ休業で運動不足も実感されていて、もう少しお役に
特別スケジュール終了🙏
今日はオンラインレッスン🍀3時の体操🍀緊急事態宣言中特別スケジュールの最終日でした。 4/29〜5/11 ほぼ毎日設定して10本のレッスンをさせていただきました。 昨日はオネロビシェイプ