フィットネス

本日のオンラインレッスンはボディシェイプトレーニング💪‼️ オリジナルプログラムのオネロビ(機能改善系エアロビクス)体幹トレヨガ(筋トレ系ヨガ)産後エクササイズ(骨盤底筋体操) […]

本日のオンラインレッスンは背骨コンディショニング腰痛、坐骨神経痛編11名の方にご参加いただきました。 皆さんのお顔が見れて今日も幸せでした💕ありがとうございました❣️ 今日はズ

本日のオンラインレッスンはウェーブストレッチ😊 リングをお持ちの方限定でしたが、8名の方が参加してくれました🙏💕 その内3名は昨日連絡が取れて、システムのことズームのこと、

本日のオンラインレッスンは腸＆リンパ美人エクササイズ💕 オリジナルボールの美毱をお持ちの方限定で行いました❣️ リンパ節を刺激して、腸をマッサージして、、、 私自身のお腹も硬く

今日のオンラインレッスンは背骨コンディショニング肩凝り首凝り編 無料体験レッスンは30分だったけど、今日は60分😊 しっかり伝えて、フォローもできて、質問や感想も聞けて嬉しい💕 まだまだ手

🍀3時の体操🍀有料レッスン第1回目🤗 月曜日はボディシェイプトレーニング💪ガンガンやるのではなく身体のスイッチ入れどころを意識するエクササイズ&#x1f60

ステイホーム❗️お家で運動🏠 長期化必至の外出自粛による運動不足を予防しましょう‼️ ⚠️本日から有料になります &#x

オンラインレッスン🍀3時の体操🍀終了❗️ 今日は最後の無料体験レッスンでした。背骨コンディショニング15名ウェーブストレッチ11名 たくさんの方に参加していただ

🍀3時の体操🍀 第5回目は2本だて❣️無料体験レッスンは明日がラスト‼️ご希望の方はご連絡ください🙏&#x1f60a

今日もズームオンラインレッスン😊 3時の体操　第3回目‼️ウェーブストレッチリングをお持ちの方限定で行いました😃 ようやく慣れてきた💕 家に篭り