フィットネス

今日からメインクラブのレッスンが再開します。待ちに待った再開のはず😅 でも今は違和感しかない😩 この1か月、自分なりに自粛し電車に乗らないで人混みを避けて過ごしました。それでも生活できる環 […]

本日のパーソナルはエアリアルヨガ🧘‍♀️ 運動不足→増量→ストレス→食べ過ぎ→増量→運動嫌い、、、負のスパイラル😩 健康を脅かす肥満。アラフィフ、

🍀腰痛解決講座🍀いよいよ2週間後 4月5日(日) 13:30〜16:30高槻南スクエアにて予定通り開催致します😊 背骨コンディショニング3時間セミナー✨ お家

3月のMonthlyサークル🍀 室内換気と消毒。マスクしながら行いました🤒 外気がちょうど心地よく感じられました。春は確実に来てるんだなぁ🌸 四季の移りを心から喜べる日が必

いよいよ今週末‼️運動しましょう‼️注意点お読みいただき、ご参加くださいね😊💕🍀🌸🍀

来週から月末まで全クラス30分対応でレッスン再開です💕 もちろんまだまだ状況が好転したわけでもなく、あらゆる点に注意を払いながらも、運動習慣の大切さ日常が少しでも戻ることによるストレスの軽減などを見直して

今日もあKA＆びRA🏠でセミパーソナルエアリアルヨガ🧘‍♀️ 初めての方も普段からヨガやエアロビクスをされてるので、身体コントロールがとてもお上手

3月のMonthlyサークル✨予定通り行います❣️ こんな時ですが、こんな時だからこそ、前回終了後にご案内した通り 〜☆〜☆〜☆〜 3/21(土)10:30〜11:20ウェーブス

週に17本がクラブのレッスン昨日から全てが休みになりました😩 すっかり暇になったので、今日は娘と自宅でエアリアルヨガ🧘‍♀️ ダンスばかりでヨガと

各クラブが休館で運動不足の方が多いと思います。 なので臨時のサークル実施を検討しましたが、施設側の急な閉館があると困るし、大人数で実施するのはやはり控えた方が良いと思い断念しました。😩😩&