フィットネス

先日の体験会は満員御礼💕🙏 気を良くして第2回目行います❣️ 「背骨コンディショニング」 肩凝り、腰痛、坐骨神経痛など、日頃私達を悩ませている痛みの神経の出処を […]

お待たせしました❣️ BODYARTファミリーセール💕 秋の部のご案内✨ 増税前のお買い得チャンス‼️ 9/26 27 28 はOMM

今日は 腸&リンパ美人セミナー&体験レッスンでした❣️ 大阪で3回目の開催。 私は3回とも参加しました😅 このセミナーを受ける度に食生活の見直しが必要と改めて思

ほんまにこのクラス癒されるわ💕✨ 朝からザバスでレギュラー3本のあと、代行一本。時間が無いから、速攻移動のあとの産後クラス。 昨日の食べ過ぎで、夕べ眠り浅く、ややキツく感じた今日&#x1f6

昨日開催した 背骨コンディショニング体験会✨ 定員を超える10名様にご参加いただきました‼️🙏 数日前から簡単なレジュメを作り、 練習して、準備してきましたが、

昨日はウェーブストレッチ ベーシック1の講習会に再受講で参加しました❣️お盆休みスタートの昨日、会場に着くまでの人混みにビックリ👀遊びに行く人を横目にいそいそと会場へ&#x1f

今日からお盆休みですね😃 長い休みは、呑み食いが多くなり、酷暑と重なって身体には大ダメージ😱😱😱 乱れた食生活は内臓への負担が大きく、栄養を吸収する 「腸」

毎日、背骨コンディショニングの体操をしている私😃 日に日にお尻や脚の痛みから解放されるだけでなく、体操の後はヨガの苦手ポーズもラクにできる‼️ ことに感動❣&#x

蝉の声と強烈な日差し☀️で目が覚める😳大好きな夏🌻もうじきやってくる誕生月の8月🌻 PYGMY月一レッスン8月も頑張りますよ〜💪

今日の産後ヨガ&ストレッチクラス💕 いつも4〜5人なのに、11人❣️ 木曜日クラス 段々増えてきて嬉しい😍❣️ ウェーブリン