フィットネス

急ですが😅 昨日に引き続き今日もやります❣️ ズームでオンライン無料お試しレッスン😃 今日は本来ならPYGMY月一レッスンの日背骨コンディショニングとエアリアル […]

ズームホストチャレンジ終了😃 初pcでのホスト😅もともとアナログな私😩 無謀なチャレンジだったけど😂なんとか開催はできました〜🤩 失敗だらけ

本日発売❣️仙骨枕つき😍背骨コンディショニング本 再販決定から今日の発売日を楽しみにしていました〜💕 背骨コンディショニングの先輩の方々は持っているオレンジの仙

今日からメインクラブのレッスンが再開します。待ちに待った再開のはず😅 でも今は違和感しかない😩 この1か月、自分なりに自粛し電車に乗らないで人混みを避けて過ごしました。それでも生活できる環

本日のパーソナルはエアリアルヨガ🧘‍♀️ 運動不足→増量→ストレス→食べ過ぎ→増量→運動嫌い、、、負のスパイラル😩 健康を脅かす肥満。アラフィフ、

🍀腰痛解決講座🍀いよいよ2週間後 4月5日(日) 13:30〜16:30高槻南スクエアにて予定通り開催致します😊 背骨コンディショニング3時間セミナー✨ お家

3月のMonthlyサークル🍀 室内換気と消毒。マスクしながら行いました🤒 外気がちょうど心地よく感じられました。春は確実に来てるんだなぁ🌸 四季の移りを心から喜べる日が必

いよいよ今週末‼️運動しましょう‼️注意点お読みいただき、ご参加くださいね😊💕🍀🌸🍀

来週から月末まで全クラス30分対応でレッスン再開です💕 もちろんまだまだ状況が好転したわけでもなく、あらゆる点に注意を払いながらも、運動習慣の大切さ日常が少しでも戻ることによるストレスの軽減などを見直して

今日もあKA＆びRA🏠でセミパーソナルエアリアルヨガ🧘‍♀️ 初めての方も普段からヨガやエアロビクスをされてるので、身体コントロールがとてもお上手