フィットネス

今日からお盆休みですね😃 長い休みは、呑み食いが多くなり、酷暑と重なって身体には大ダメージ😱😱😱 乱れた食生活は内臓への負担が大きく、栄養を吸収する 「腸」 […]

毎日、背骨コンディショニングの体操をしている私😃 日に日にお尻や脚の痛みから解放されるだけでなく、体操の後はヨガの苦手ポーズもラクにできる‼️ ことに感動❣&#x

蝉の声と強烈な日差し☀️で目が覚める😳大好きな夏🌻もうじきやってくる誕生月の8月🌻 PYGMY月一レッスン8月も頑張りますよ〜💪

今日の産後ヨガ&ストレッチクラス💕 いつも4〜5人なのに、11人❣️ 木曜日クラス 段々増えてきて嬉しい😍❣️ ウェーブリン

今日はいつもお世話なっているBODYARTの展示会へ行って来ました❣️来年の春夏物💕あれもこれも目移りする素敵なウェアばかり✨✨今から楽しみ〜&#x

腸＆リンパ美人セミナー in門真 大盛況のうちに無事終了しました‼️ 私は今回コーディネートさせていただきましたが、 快く会場を貸してくださったプチグレインのオーナー岡田さん、 また参加者であ

7月から金オフ返上😅 NEWクラスのため‼️✨ なのでワクワク😍💕✨ 「背骨コンディショニング」 今日は2回目&#x

昨日ザバスのレッスンで腸の活性化とデトックスのお話をして、モリンガをチラッと紹介したら、たくさんの方から質問が😃私が飲んでるのはこれ！腸&リンパ協会でもご紹介している物です。参考までに&#x1f6

昨日も今日も背骨祭り‼️ 昨日の石原さんレッスンに引き続き、今日もまたスペシャリストのクミ先生のレッスンを受けに行ってきました❣️ 噂通りの説得力ある指導で、またま

今日は18年ぶりの再会❣️ 背骨コンディショニングのスペシャリストとして活躍されている石原さん😊💕 以前高槻に住んでいたとの事で、 ご友人のためにサークルレッス