2010年3月

来ました。 明日からまた振り付けだ〜！ 今日のズンバのレッスン、お客さんが、めちゃ、のってくれて、楽しかったです。 ありがと〜＼＾o＾／

良かった〜(T_T) 今、テレビで演技を観ました。 精神的な強さを感じる、とても良い演技で、感動しました！ パフォーマンスって、恐いくらい、メンタルが影響するとつくづく思います。 昨日も、ビデオに撮っていたＳ1グランプリ

今、千里セルシーキッズダンスコンテストを見ています。 娘が友達とチームを組んで出るから、見に来ました。 朝、受け付けが終わってからエントリーナンバーが決まるっていうから、聞いてからゆっくり出かけようと、のんびり買い物行っ

注文した「きんかん」が届きました。 きれいでしょ！

今日は忙しい。 朝は代行レッスン、昼はイベント参加、夜は友人の新築祝い。 新築祝いが超リッチ。 手作り美味ごちそうに、珍しい「きんかん」をごちそうになった。 この「きんかん」は宮崎の名産で、ビタミンとカルシウム豊富。 皮

流れるようなフレーズ、途切れることの無い動き、徐々に高まる心拍数と吹き出てくる汗。 関節も筋肉も、無理なくほぐれ、やがて大きな動作が自然にできるようになる。 それがエアロビクスの醍醐味。 守口のイベント、行ってきました！

懐かしいこの言葉。 マラソンランナーがレースに向けて、体内にグリコーゲンを貯める食事法のことで、長距離ランナーが後半まで力を発揮するためのもの。 おとといから今日までの私の食事はまさしく、これ。 おととい夜から順番に、食

今日は息子の卒業式でした。 うちの小学校は高槻市のなかでも、国際交流に力を入れている学校で、毎年、オーストラリアの姉妹校と順番に、留学生を交換したりしています。だから英語教育にも熱心で、数年前から、卒業式には一人ずつ、大

今日は昼から天気が良くなるって聞いてたんで、久しぶりに車を洗った。 もともと火曜日は、週に一度の、大掃除ならぬ中掃除の日だから、朝から掃除モード全開。 天気がいいと特に、あっちもこっちも磨きたくなる。 今日は車！ 中掃除

昨日は馴染みのイントラ仲間との飲み会でした。 まだコナミ南高槻店があった時に、始めた親睦飲み会が、今もなんとなく続いています。 その頃、南高槻店でレッスンをしていたイントラと、その頃の養成生で、今はイントラで活躍している