鼠蹊部痛の方に❣️15/100投稿
やっと15投稿😅 のろのろ亀🐢ペースですが続けています😅 ・股関節不調シリーズもラスト😊鼠蹊部痛の方に試してほしい２つを紹介しています😃 良 […]
14/100/2022 投稿‼️
前回に引き続き、股関節安定筋のトレーニングを投稿しました。 股関節の内外旋がやりにくい詰まり感がある階段昇る時に鼠蹊部や太ももが痛い こんな症状がある方は黄色信号です💦 でも股関節周辺を適切に緩め必要な筋
100チャレ💪やっと12😅
YouTube投稿なかなか進みませんが不調改善に繋がるよう少しずつ投稿しています😊 腰痛シリーズ終わり股関節不調の方にお勧めシリーズ👍 背骨コンディショニングだけでなく骨盤ヨガも腰部や股関
やっと10😅100チャレ続行中❣️
YouTube100チャレ✨ もう達成は無理そうやけどやり始めたことで圧倒的な投稿スピード😃 これを見て体操してくれている方に役立っていればそれで良し👍 引き続き頑張ります&
オンラインレッスン3月→4月🌸
連休が終わり今月もあと1週間ほど この2年で手帳やカレンダーで確認しないと季節を感じれなくなったのは、何とも寂しい😅 おまけに寒の戻りで😨春が遠く感じる。 気持ちが上がって来ないけど&#x
ドロップ矯正
昨年末よりグアシャに加えポータブルドロップベッドでの骨矯正をパーソナル施術に取り入れています。 筋膜の強張りを取り治癒力を高めるグアシャも凄い💕のですが、施術される側にもする側にも負担が少なく、骨の弱い高