先週末はビール🍺飲んだり、 アイス食べたり、 パン🍞を食べたり😅 そのせいか昨日は体調不良で、 一日中きつかった😓 昨日は一日中あまり食べないようにしたら、

8/4 🌻京阪宮之阪駅すぐにあるスタジオPYGMYで月一日曜レッスンがあります！✨💕✨💕✨💕10:00〜11:00

酷暑の夏始まり、既に昨日はダウン寸前⤵️ でも今日は朝から元気‼️ それは これをやめたから😊✨ 昨夜は寝る前にやってしまう事 ↓↓

ロックのフードやサプリメントを紹介してくれた岡田さん。 今日も一緒にサプリメントショップへ行く約束をしていました。 その前に大和田の 「ばたーしゅがー」でランチ💕 前に知人がインスタにアップしてたから行き

今日は久々の 「ほうれん草の餃子」 純平が好きなメニュー✨ 月一レッスンと明日のイベントのため帰阪する純平のために作った。 お昼に予定していた名古屋でのレッスンが台風のため中止になったとか😩