パン作りました

今日はズンバの新曲を聴きながら、なんと! パンを作りました。 ちょっと前に“はなまる”で紹介していた 「簡単!40分で焼きたてパン」ってのをやってみました。 なかなかチャンスがなかったけど、今日なら…と、気分が乗ってきた […]

FUUさんと(^-^)

今日はダンスねたです。 Do-Upに、まさおさんクラスを受けに行ったら、新婚ほやほやのFUUさんが来ていました。 FUUさんはかわいくて親切で、大好き! もともと子供のダンスを通して、話ができるようになったんだけど、共通 […]

BODYSCAN

夜のレッスンの後、いつものメンバーさんが、測定しているので、はじめてコナミでBODYSCANをしてみた。 昨日、ドカ食いしたので、見事に体重UP(>_

また短くなりました

来週、出張だし、それまでに、ペタンコ頭をなんとかしたいので、朝のレッスンの後、急いで美容院へ行ってきました。 シルエットは前と同じだけど、全体に上へ上へとあがっていってます(^^ゞ

食べちゃいましたf^_^;

水曜日は家で飲む日。 以前は毎日、缶ビールを飲んでいたけど、2年前位から、休肝日をつくるためと、ビール腹予防のために、なるべく飲まない日を作っている。 だけど、今日は飲み日。 レッスンもハードで、お昼もほぼ食べれない水曜 […]

超小エリア限定 停電

今日の夕方 4時頃〜6時半頃まで、うちの横の交差点から東側、次の交差点辺りまで(約100M)の超小エリアだけ停電した。 私と息子は昼から買い物に出かけていて、途中で家に電話すると 「さっきから、4回も停電して、今も停電し […]

肩甲骨

今朝の「はなまる」で話題のエクササイズとして「肩甲骨を動かす」ことを紹介していた。 バレトンでもウォーミングアップで肩甲骨を集中的に動かす。 私は子供の頃から器械体操をしていたので、体感的に背中の筋肉を使う効果を知ってい […]

メンテな30分

水曜日は香里園で3本。 テクニカルエアロ、ZUMBA、シェイプエアロで、私的には、ラストの一本はもう限界ギリギリ! でも、終わった後は、最高に充実し、達成感を味わえる。 ただ、激しく動いたツケで、股関節は砕けそうになるし […]

掲示延期

コナミ高槻の時期スケジュールの掲示が、延期になったみたいです。 この前まで、13日発表となっていたのに、ビックリ! 昨日のブログを見てくれた方と、そうでない方と情報の差ができてしまいました。 今日のレッスンの後で、いつも […]

6月からのスケジュール

コナミ高槻は明日、新プログラムの掲示が始まります。 本来はそれ以前に個人的に案内するのはよくないことですが…。 いつも受けてくださる方が、「店に行って初めて知った!」というのは、あまりにも不義理で失礼なので、ご案内しよう […]