やっと(^人^)

夏の初めに 暑さ対策として、ロックに買ってあげた冷感マット。 風通しの良い所に置いておくだけで、冷たくて気持ちいい、ナイスなマット。 なのに、洋服やレインコートも大嫌いなロックは、いろいろ手を尽くしても嫌がって、避けて通 […]

危ない!

今さっき、駅に向かう途中、目の前の交差点で 自転車に乗っていた学生が 出てきた車にはねられるところを見てしまいました。 ボン! と音がしたかと思うと、自転車から学生の男の子が浮き上がり道路へ投げ出されました。 うわーと思 […]

オリンピック

始まりましたね〜o(^-^)o なでしこ 観ながら飲んでます。 今日はめっちゃ暑かっので、このひと時が至福のとき\^o^/ 香川選手がCMしている これ 今 はまっています。

充実の6時間

12:40の電車に乗り北浜へ向かってから、今乗ってる帰りの電車が着く18:40頃までの6時間は我ながら凄い! 場所を3ヶ所変え、3本のレッスンと1本のダンスをやりました。 北浜バレトンの後のシンプリーエアロを急遽代行する […]

7000歩

昨日 高槻のテクニカルエアロを受けてくださったお客様が、 「さっきのエアロは7000歩ぐらいやったわ〜」と 言って、万歩計を見せてくれました。 けっこうな運動量ですよね。 今月のコリオはハイインパクト率も高く、脚の回転は […]

脚パンパン

やり切りました! 本日 60分×4本 今週テクニカルエアロを5本、エアロマスターを含めると6本 バレトンはいつものとおり7本 その他合わせてトータル17本。 今日はさすがにラストはフラフラで、今 脚パンパンです(>_

代行のお知らせ

今回は引き受ける側です。 先週も木曜日の夜 香里園の三木くんのクラスを代行しました。 シンプリーとテクニカルエアロ。 とても楽しくさせてもらいました。 またいつか来ますねと言って 夜のお客様に挨拶したのですが、先程、また […]

星占い&お弁当

今朝 珍しく自分のためにお弁当を作りました。 とか言っても 子供達の分のおかずが余ったから詰めただけですが…。 詰めてる時、ちょうどテレビで星占いをやっていて、乙女座は一位! いいや〜んo(^-^)o …と思ってたら、チ […]

月曜の夜

今 西大路御池からの帰りです。 毎週月曜日は夜にバレトンとテクニカルエアロ。 朝から病院で妊婦エアロと、産後エアロをやり、一度帰って夕飯を作り、それから出てくる。 そしてハードな2本。 いつも帰りはへとへとで特急を見過ご […]

子供達

昨日は純平がTWINFORCEでWDC近畿予選のハウスサイドで優勝。 今日は毬乃がBEATSTREETフリースタイルバトルでベスト4。 毬乃も着々と上昇してます。 二人とも頑張れ〜\^o^/