いっぷく!

朝の情報番組の いっぷく! に真琴つばささんが出て、ウェーブリングを愛用してるって言ってました。 なんか嬉しくなりました*\(^o^)/*

水曜日の晩ご飯

毎週水曜日は10:40〜16:00で移動含めのバレトン、エアロ、エアロ、バレトンの4本仕立て。 気合いの要る一日のお楽しみはやっぱり晩ご飯! いつもクタクタだから簡単な鍋とかお好み焼きとか、ホットプレートがあればできるよ […]

筋膜リリースヨガ

昨日、今日の2日間 筋膜リリースヨガの養成講座に参加しました。 座学と実技の10時間。 とても楽しく勉強になる2日間でした。 筋膜リリースの手技は早速、娘に実践。 ダンスのせいでパンパンになって肩や腕の痛みが見事に消えた […]

バナナキャラメルバウンドケーキ

今日は朝から久しぶりにアシュタンガヨガを受けに行き、心身ともにスッキリしました! やっぱりヨガは気持ちいい。 しばらく忙しかったので仕事以外のレッスンに行けなくて、めっちゃストレス溜まっていました。 アシュタンガはきつい […]

代車

今日は愛車を車検に出しました。 代車はMRワゴン。 最新機能搭載で、車内も広くて、綺麗! いいな〜新車は〜 買い換えたくなるやん!

打ち合わせ

今日のお仕事は打ち合わせ。 朝から晩ご飯作って出かけました。 終わってから親睦会。 各地から集まってるので、このカード。 凄い?!