爪のケア

今日は仕事を終えて、爪のケアに行ってきました。 ネイルサロンではありません。 今の爪の状態を診てもらい、爪が爪の役割を果たすようにアドバイスしてもらいました。 手も足も診てもらいましたが、やはり足が最悪の状態とのこと。 […]

ナイトロサーカス‼

今日は、知り合いからチケットいただいて、これを観に行ってきました。 映像でも十分凄いけど、生で観ると、ほんとに迫力満点で、とにかくエキサイティングでした! プレイヤーの命懸けのチャレンジ。 過去に怪我をされた方のエピソー […]

3月サークルレッスンのご案内

今日は2月2回目のサークルレッスンでした。 三軽体操とウェーブストレッチ。 それぞれ5名と2名のご参加をいただきました! ウェーブストレッチでは、あまりの気持ちよさに感動してくださって、すぐにリングをご注文(笑) 喜んで […]

インフルが我が家にやってきた(゜ロ゜;ノ)ノ

先週火曜日に娘がインフルエンザになり、用心していたのに、やっぱり息子にうつってしまったようです(゜ロ゜;ノ)ノ 純平、夕方発熱、39℃越え あちこちにご迷惑かけそうです 家族に蔓延? 来週が心配( ; ゜Д゜)

ダンス部屋完成~\(^o^)/

注文した鏡が届きました! 姑の部屋は見事にダンス部屋に早変わり。 これで家族全員、ここで練習できます。 初練習は明日からまた東京へバトルに行く純平(*^.^*) ここでパーソナルレッスンもできるな~d(⌒ー⌒)! クワク […]

サークルレッスン

今日はサークルレッスンで 3軽体操&ウェーブストレッチを行いました! 3軽体操は前回参加してくださった方が、とても喜んでくださり、他の方を誘って来てくださいました。 こういうのが本当にありがたい。 指導者冥利につ […]

ウェーブリング筋膜リリース

今日はウェーブリング筋膜リリースのセミナーに参加しました。 お客様にも大好評のウェーブリングでの「ほぐし」 クラスではいつも筋肉をしっかり解しているけれど、今度は筋膜を優しく解す今日の学びを取り入れたい。 まずは頭のなか […]

コストコ

買ってしまいました~ 食べれる? 冷凍する? 冷凍庫に入る? 家で見ると一段と大きく見える。 ため息(´д`|||)

顔ヨガ

今日はレッスン終わって、静くんプロデュース「顔ヨガ」セミナーに行ってきました。 表情筋を使った方がいいとは解りながら、実践していなかった。 今日、具体的にやり方がわかって、自分の顔の動きにくい部分もわかって…。 顔の皺は […]

真冬のスペシャルレッスンVol. 2

身体よろこぶ3軽体操とウェーブストレッチのレッスン第二弾を行います。 ボールを使った簡単な体操なのに、本当に肩や膝が楽になる! 前回ご参加された方からも良かったわ~とお声をいただいています。 そして定番のウェーブストレッ […]