ケン先生ハタヨガWS

今日は、あの、あのケン先生のハタヨガWSに恐る恐る(笑)参加しました。 スタジオに入って来られた時から凄いオーラ✨✨✨ 流石‼️✨✨ でも始まると気さくで、とても分かりやすくヨガの本質を説いてくださいました。 ケン先生監 […]

水曜くらぶ8月の予定

今日は今月2回目の水曜くらぶの日。 チェア体操とウェーブストレッチ😃 暑い中それぞれ、6名と7名の方にご参加いただきました🙏 「これをやり始めてから整体のお世話にならずにすんでいるの」と嬉 […]

得意料理はパスタ

きつい😅 いつもは朝から晩ごはん作って行くけど、毬乃が留学してからどうも作る気がしない😫 今日は旦那に頼んでおいた。 得意のパスタ🍝 帰ってシャワーを浴びたら、テーブルに並 […]

水曜くらぶ 7/26あります!

毎日うだるような暑さですね〜😫 熱中症予防にクーラーを上手に使い快適に過ごしましょうね✨効かせすぎは冷えの原因になりますので要注意! 冷えの予防にはやっぱり運動が一番 心地よく身体をほぐし、夏バテを予防し […]

夏の大掃除(๑>◡<๑)

今日は予定変更で夏の大掃除! いつも年末に掃除しては、半年たったら換気扇を掃除しようと思いつつ、実行した試しが無い😅💦 ちょうど気になることが山盛りで、ストレス溜まりまくりだったから、めち […]

久々の なかもず 遠いけど為になる

今日は久しぶりの  なかもず ここへ来ると本当に得るものが多い😊 「機能改善ヨガセミナー   ストレス解消編」 まさかの一人で、先生とのマンツーマン😅 とても得した気分💕 […]

毬乃出発!

「パスポート持ってるね。お金大丈夫?」など確認しながら、今朝早く毬乃を車で駅まで送って行った。 いよいよ今日からフィリピン3ヶ月留学のあとニューヨークへ3週間の旅✈️ 車中、「パスポートってこれやんな」と今日もスーパー天 […]

毬乃留学の壮行会

FBの過去のこの日では2年前の今日、SDK観戦のためチェコに到着した日らしい。 いきなりロストバゲッジで驚きの初ヨーロッパの旅から、早2年 2年間に色んなことがありましたが、それは常のこと。 過去に浸ることなく、しなやか […]

水曜くらぶ 7月編

今年も半分終わり、後半戦に突入! 7月になって暑さも本格的になってきましたね。 夏に負けない体力作りはやっぱり大事! 今週は台風が心配ですが、今月もやりますよ〜水曜くらぶ 7/5   15:00〜15:50  軸トレヨガ […]

エアコン全開😃

夕べから本格的に暑くなったのでエアコン始動! 最近めっきり、おじいちゃんになったロックのために、昼間もずっとエアコンつけてみた。 ソファも特等席に移動。 さっそく占領していた😆 エアコンつけてソファなんて […]