7月も元気にスタート❗️
スタジオPYGMY枚方で
毎週水曜日に行っている
🍀水曜くらぶ🍀
本日は
背骨コンディショニングと
フロースタイルヨガ🧘♀️を行いました
コナミ時代から
体幹トレヨガを受けてくださっていた方々は
皆さんお上手👏
身体を伸ばすことばかりでなく
むしろそのためにも筋肉をしっかり使う
体幹を使う、胸椎を可動させる、
ということを理解して動いてくださるので
とても安心して進めることができます👍
🍀水曜くらぶ🍀は
高槻南スクエア
枚方PYGMY
京都PYGMY
の3ヶ所で行っています
単発参加可能の
健康運動サークルです♪
お近くの方、気になる方はご連絡ください🙏
7/6には
オンラインレッスン
インストラクター勉強会📚
🍀水曜くらぶプロ🍀
も行います😊
こちらも参加者募集中‼️
毎日ビックリするほど暑いですが
ほどよく運動して
この夏を乗り切りましょー‼️