古いCD探ってたら
出てきた懐かしいDVD📀

サバイバルエアロ✨の動画

これ何?
という方のために説明すると
エアロビクスの競技会で
それまでの凄技だらけの演技ではなく
いつものレッスン形式で
インストラクターのリードに合わせて
30分動く姿を見回り
審判員が点数をつけていくもの。

一部は30分を6セット😱
そこで何人かに絞られ
二部は20分を2セット
ここでは途中でダメ出しされたりする😱
それを通過した人だけが
ファイナルに残り20分やりきる!

審査は筋力、持久力、巧緻性、柔軟性、
などに細かく点数がつけられ、
ファイナルではアピール力も採点される!

一般の部とプロの部があり、
主に一般の方が
日頃の成果を発揮するものとして
考案されたから
参加人数も一般の方の方が多いそんな競技会

それに私出てたんです🤣

2005年だから、、17年前😳

友人は審判員だらけ
私は楽しみたくて出た🤣

このDVDは京都大会で優勝🥇
した時のもの
それまでにも数回出たと思うけど、
その記憶は無い😂

京都のあと大阪大会と福岡大会で準優勝🥈
まぁ良い思い出です😃・・

たまたま今日はパーソナルで
ダンス基礎練のご依頼(私でいいん😅💦)があって
音に合わせて動くってやっぱり楽しい💕✨💕✨
と思ったとこでした。

たまたま今週はサークルでもオネロビをやるし、
CDを探ってたら、、見つけました。

動くレッスンもやったらいいよ
バランスよくやればいいよ
そう言われてる気がしました😊・・・

#懐かしのDVD
#サバイバルエアロ
#やっぱりエアロが好き
#インストラクター
#何事もバランス
#タイミング良すぎ

カテゴリー: フィットネス