ダイエットコース
ダイエットコース参加の方昨日が8週間の区切りでした。 コロナ禍で、しかも股関節不調の方なので運動が思うように進まず、心配でしたが、 60.1キロ⇒55.5キロ👏👏👏 とりあ […]
🍀水曜くらぶ🍀7月スケジュール
緊急事態宣言解除の決定とともに俄かにバタバタしている私です。 おかげさまで来週から全てのリアルレッスンが再開します❣️ 先ずは素直に嬉しいです💕 また宣言中はオンラインレッスン
背骨C上半身90分スペシャル✨
本日のオンラインレッスンは背骨コンディショニング上半身90分スペシャル✨ 先日の頭痛の回のおさらいもしながら頸椎、胸椎へのアプローチ👍 やりにくい体操も画面越しにチェックしながら行いました&
腸&リンパ美人エクササイズ✨
昨日の水曜くらぶ一本目のレッスンは✨腸&＆リンパ美人エクササイズ✨ スペシャルバージョンとして腸のミニセミナー付きで行いました。 簡単なレジュメもお渡しして小腸、大腸の役割脳腸相関、腸
背骨の日
本日5/27は背骨の日 /を1 に見立てると腰椎、胸椎、頸椎の数になる。 5 12 7 朝から日野代表のYouTubeはじめ沢山の動画配信がなされています。 私も朝から視聴に大忙し(笑) 先輩指導者の良い点から