日々の出来事 – ページ 71 – 稲木佳代子 Homepage

水曜くらぶ

明日から水曜くらぶが本格的にスタートします！とかいっても、そんな大袈裟なものではありまけんが、今迄はお昼と夕方の部を分けて行っていましたが、明日からは全部実施となります。 13:30～14:30 ソウルダンス 14:4 […]

今日は金曜日だからヨガロイブで美魔女エクササイズ。頑張りましたよ〜！今日もすっごい汗‼️ 写真はスタジオにお客様を迎える前のワンシヨット。ウェアはReal Stone ロイブでやるときは皆んながヨガモードなので、

アシュタンガヨガの後はマタニティーエアロの同窓会。最近忙しく、案内のハガキを出すのが遅れてしまったから、何人来てくれるか心配でしたが、11名の方が来てくれて、ワイワイと楽しい時間を過ごすことができました！いつもながら

今日はプチグレインで、片岡まりこ先生のアシュタンガヨガを受けました。 2ヶ月ぶりのアシュタンガはキツく、前にできていたポーズができなくなっていたりで、ちょっと凹みました↓ だけど、まりこ先生の流れるようなリードと的確なア

今日は初めてのソウルダンス。ウェーブストレッチにも参加されたお二人の方と私とで楽しくダンスしました。ソウルダンスはスポーツクラブでよく行われているヒップホップやラテンとは異なる、60年代、70年代のノリの良い曲に合

水曜くらぶ、今日はソウルダンスとウェーブストレッチ。ウェーブストレッチの方はキャンセルが2人出たので今日は4人の参加でした。前回来られた方はリングを2つも購入されました。使い方さえ覚えれば、こんなに気持ちの良いツー

今日は初めてのソウルダンス。ウェーブストレッチにも参加されたお二人の方と私とで楽しくダンスしました。ソウルダンスはスポーツクラブでよく行われているヒップホップやラテンとは異なる、60年代、70年代のノリの良い曲に合わ

今日は昨日に引き続き、骨盤ヨガインストラクター養成講座でした。妊婦さん産婦さん向けの内容も含め、普段レッスンで行う形式の具体的な内容で、実践をイメージしながら学びました。クラスの構成も学んだので、イメージが鮮明な内に

今日、明日の2日間、ヨガスタジオ「プチグレイン」にてマサ先生の骨盤ヨガ養成講座に参加しています。今日一日目は、骨盤の解剖学と歪みのチェック方法を中心に行われました。自分の身体の癖や歪みは仕事柄、自覚はしていたもの

今日から純平は修学旅行でグアムへ行っています。 8:00に関空集合ということで、5:46枚方発のリムジンバスに乗って出かけました。よりにもよって昨夜から寒くなり、バス乗り場まで車で送る際、暖房なしではいられませんでした