フィットネス

🍀水曜くらぶ🍀 本日より始動‼️ 今日もご参加くださった方々 ありがとうございました😊 今年も和気藹々と身体にいい事やっていきます&#x1f60 […]

約一年振りの開催になります‼️ 不調改善の運動プログラム 背骨コンディショニング 指導者養成講座を行います。 2023年 2/12  3/5  3/19 高槻市にて 背骨コ

いつもお世話なっている 加藤産婦人科クリニックで 今年から木曜日に パーソナルセッションをさせていただける事になりました🙌 そこで急ですが😅 肩こり解消ストレッチ 無料体験会を行います 1

間も無く終わる2022年 私には辛い事が多かった一年でしたが、たくさんの励ましをいただき、前へ進む事ができました。 本当にありがとうございました。 2023年はフィットネスの仕事を始めて40年目の年✨ これ

仕事納めはここ❗️ 加藤産婦人科クリニックでの産後クラス💕 今日は木曜日クラスなので 産後ヨガ&ストレッチ😊 月曜日の産後エクササイズとは異なり、赤ちゃ

今年最後の オンラインレッスン 🍀3時の体操🍀 2020年4月 自粛生活の中、アナログな私が手探りで始めた。 毎日やってた時もある。 徐々にリアルレッスンが復活しても月2〜3回は実施してい

オンラインレッスン ❤️3時の体操❤️ 2022年ラスト‼️ やりますよ〜💕💕 何かと忙しい年末 大掃除

今日は今年ラストの 🍀水曜くらぶ🍀 12月には入り急にバタバタし始めた😅 流石「師走」ですね😆 そんな忙しい中 たくさんご参加いただきました&#x1f64f

本日のパーソナルは 膝の痛みが改善したあと メンテナンス継続されている方 ご自身でもセルフケアに 背骨コンディショニングの体操をされたり クラブでのサルコペニア予防のプログラム にも積極的に参加されている 健康意識の高い

🍀水曜くらぶプロ🍀 不定期に実施している 指導者向けの勉強会🤨 今回はエアロビクスのインストラクターの方向け(特に中高年の参加者が多く、従来の内容に不安を感じている方)にお