フィットネス

本日のオンラインレッスンはボディシェイプトレーニング 5名様ご参加でした🙏 気温上昇のせいもあり汗びっしょり💦になりました😅 ウェストやヒップに効くエクササイズ。 動きのポ […]

本日のオンラインレッスンは背骨コンディショニング肩凝り首凝り編😊 8名の方にご参加いただきました。ありがとうございました🙏💕 今日はじっくり観察👀修正&#x

本日のオンラインレッスンはウェーブストレッチ😊 zoomが初めての方にもご参加いただき、5名様と楽しく行いました💕 お一人、充電が切れて途中までとなってしまったようです😅オ

本日のオンラインレッスンは腸＆リンパ美人エクササイズ💕 5名の方にご参加いただきました。ご参加ありがとうございました🙏💕 次回は5/2(土)ウェーブストレッチ &#x1f3

本日のオンラインレッスンは背骨コンディショニング太腿、股関節痛編私の専門だな😅 9名のご参加でした。皆さん何らかの股関節不調をお持ちみたいですね😩 変形性股関節症は日本人女性に多い疾患です

本日のオンラインは3時の体操ではなくパーソナルレッスンでした❣️ 当たり前やけど、マンツーマンはしっかりフォローできて、その人にあった対応ができるから自分も納得できる💕&#x1

本日のオンラインレッスンはボディシェイプトレーニング💪‼️ オリジナルプログラムのオネロビ(機能改善系エアロビクス)体幹トレヨガ(筋トレ系ヨガ)産後エクササイズ(骨盤底筋体操)

本日のオンラインレッスンは背骨コンディショニング腰痛、坐骨神経痛編11名の方にご参加いただきました。 皆さんのお顔が見れて今日も幸せでした💕ありがとうございました❣️ 今日はズ

本日のオンラインレッスンはウェーブストレッチ😊 リングをお持ちの方限定でしたが、8名の方が参加してくれました🙏💕 その内3名は昨日連絡が取れて、システムのことズームのこと、

本日のオンラインレッスンは腸＆リンパ美人エクササイズ💕 オリジナルボールの美毱をお持ちの方限定で行いました❣️ リンパ節を刺激して、腸をマッサージして、、、 私自身のお腹も硬く