フィットネス

本日Aさんのダイエットチャレンジが終了しました‼️ 本当によく頑張られて結果もついてきて🙌🙌私も嬉しい❣️ 3/31〜5/26の8週 […]

関東圏も解除される見通しで、とりあえずの収束は嬉しい限り🙌🙌🙌 私も来週からはクラブのレッスンも再開の見込み😍 週2回お世話になっている産婦人科のレッスンが

自粛解除したものの、まだまたスポーツクラブは営業できずとのことで、23日から再開かも？と待ち構えていたお仕事はお預けで残念😩 それでも、持続化給付金の振込や休業補償される知らせなどを受け、ようやく光が見え

昨日も今日もご参加の皆さまありがとうございました😊 昨日のヨガではシャバーサナでリラックス系の曲を今日の背骨コンディショニングでは説明画面を共有して行いました！ やっと慣れてきました(今頃&#x1f605

昨日YouTubeに初投稿したサーキットトレーニング💪観てくださった方💕コメントくださった方💕ありがとうございます🙏 今日のオンラインレッスン&#x1f34

今日も朝から頑張りました‼️天気が良いと掃除欲が湧き出てくる オンラインレッスンが午前中なのに、始めてしまい止まらない🤣食器や調理器具をハイターにつけ置き、オンラインレッスン&

本日のオンラインレッスンはウェーブストレッチ5名様のご参加💕今日もありがとうございました🙏 明日は背骨コンディショニング😃頑張ります❣️ 〜☆〜

本日のオンラインレッスンは腸＆リンパ美人エクササイズ 美毱お持ちの方限定クラスなので、いつもの方々とちょー(腸🤣)アットホームに行いました❤️ ご参加ありがとうございました&#

本日のオンラインレッスンは背骨コンディショニング腰椎、膝痛、坐骨神経痛にアプローチ編でした。 ご参加ありがとうございました🙏 今日はiPhoneを繋いでの写真画面を共有してみました。 スマホ操作の方が慣れ

本日のオンラインレッスンは今日から新設した　ヨガ🧘‍♀️毎週火曜日11時から(15時ではありません) 急なご案内にも関わらずお2人参加いただきました。久しぶりのゆ