フィットネス

4月から継続しているオンラインレッスン🍀3時の体操🍀9月の部　スタートしました❗️ やっぱり良いです❣️移動無し💕マ […]

延期していた第2回背骨コンディショニングインストラクター養成講座を下記日程にて開催します。 ご自身と周りの人の不調改善に。新たな指導アイテムとして。 背骨コンディショニングの指導にはライセンスが必要です。 withコロナ

9月🍂🌾🌙スタート‼️まだまだ暑い💦😵けど元気に頑張ります💪 🍀水曜くらぶ&#x

気づけば8月もあと1週間😳 夏の行事も無くただ暑い😵💦だけの今年😔 寂しがってばかりでは気持ちも身体も落ち込みます😫少しでも運動をしましょう

昨日のパーソナル 1ヶ月前サークルに来られて伏臥位だけでなく側臥位から仰臥位に移行も困難な様子を見て、パーソナルをお勧めした方。 聞くと腰椎に脊柱管狭窄と圧迫骨折がある。そして側弯。 お医者さんには運動を勧められたとのこ

毎日毎日本当に暑い😵💦☀️🥵 コロナでお祭りも花火も無く暑い💦以外に季節感を味わえない日々😩 我慢する所は我慢し

お盆weekもオンラインレッスンは元気に実施中🤗 今日は初の18時スタート お仕事終えてお疲れのところに骨盤ヨガ🧘‍♀️ 究極のリラックス&#x2

昨日はPYGMYでエアリアルヨガ🧘‍♀️のレッスンをしました❣️ 前日、あまりに久しぶりだったから練習‼️

知ってましたか？ハーゲンダッツアイスクリームは添加物なし😊 そもそもファミリー層に人気のお手軽アイスはラクトアイス🍨 私も夏になればカキ氷に添えたり、コーヒーフロートにしたりと愛用してます

本日のパーソナル腰、膝、股関節に不調を抱える方。 背骨コンディショニングで前回も股関節が楽になったと喜んでいただきました💕 今日は脚のアライメントをチェックして腰椎、股関節、膝にアプローチしました。 する