フィットネス

久しぶりの西大路御池 2ヶ月あいただけで 凄く懐かしく感じました😃  以前は毎週 クラブのレッスンで通っていた所  朝から他で3本レッスンしたあと  おにぎり一個詰め込み&n […]

【3月🎎なりましたね😊NEWS☆】 3月になってますます寒くなる🤣この頃 皆様お変わりありませんか？ 今月より 健康運動サロンあかとびらの 営業時間を追加しています それに

🍀水曜くらぶプロ🍀  今年もスタートしました❣️ インストラクター向け  少人数勉強サークル  もう4年目⁉&#xf

1月、2月は変則スケジュールでの実施。 いつもと違うペースにも関わらず ご参加いただき ありがとうございました🙏 今回はウェーブストレッチと 背骨コンディショニング。 初参加の方もいらっしゃったので、 ど

猫背対策として行われる ローイング  胸側の筋肉を緩め  背中側の筋肉を鍛えるのが目的 なのに 引けば引くほど 肩が前に出て巻いてくる😩 よくある光景です。 肩甲骨を安定させる 菱形筋

今年初回のオンラインレッスン❤️  今日は ウェーブストレッチ  姿勢改善の巻き  久しぶりな上、お知らせも遅かったのに  来てくださり ありがとうござ

エアリアルヨガ🧘‍♀️in PYGMY❤️ 年末の会は私のインフルでキャンセルになったから  今回リベンジ開催しました&#x

寒い日のお勧めはこれ‼️ ついつい出かけるのも  ましてや運動するのが億劫になる  わかります〜  私もさぼりたくなる時あります😅  で

スタジオPYGMYならではの  エアリアルヨガ🧘‍♀️グループレッスン❤️  🍀水曜くらぶ&#x1

🍀水曜くらぶプロ🍀 今年もやります‼️  インストラクター向け勉強サークル  スポーツクラブに来ているお客様は  自分同様&#x1