またまたバレトン三昧
今日は金曜日。例の如く、バレトンが3本ある日。 きついけどホントに気持ちがいい。 春から増えることになり、今から楽しみ。 アクティブなエアロやズンバと、バレトンとの組み合わせが、最高です！コナミ高槻、北浜、ザバスでやって […]
2010年1月
スペアリブ
今日の晩ご飯は、ポテトサラダとスペアリブとなめこ汁。 スペアリブはこの前テレビで、体操の弘道お兄さんが作っていたのを真似して、マーマレードと焼肉のタレで煮込みました。 いい感じにできたし、あまりにおいしそうなんで、レッス
ＦＡＮＩ
今日、仕事帰りに、またまた服、買っちゃいました。 FANIとはもう7年位の付き合い。私の私服のほとんどがFANIで買ったもの。 今日は大好きなジルボのデニムと、ディジカルのタンク。めちゃ可愛くて迷わず即買いしてしまいまし
勘違いf^_^;
昨日、TEXASバーガーが終わりだと思って、買いに走ったのに、何故か今日も街中のマクドでは特大フラッグにTEXASバーガーの写真が… えっ？ そういえば、第2弾のNEWYORKバーガーは2月初旬〜ってチラシに書いてあった
TEXASバーガー
食べました！ 今日までの期間限定だから、お昼に近くのマクドへわざわざ行って、買って帰って食べました(^O^) ちょっぴり辛いところがワイルドな美味でした。ボリューム満点！ カロリーオーバーが気になるけど… まっいいか(^
焦った〜(>_<)
昼いち高槻から北浜へ向かうのは、いつも同じ電車。それに乗らなかったら、ややぎりぎりパターンになる。 それでも前クールの時より、10分ゆとりができて、余裕！ な〜んて、そんな気の緩みが今日のようなことを引き起こすのよね〜。
腹斜筋のおかげ
水曜、木曜はレッスン6本の内、3本が中上級エアロ、ズンバが1本と、この歳にしてはハイペースな2日間だ。 半年程前は、この2日間を終えた後は、以前痛めた股関節が疼き、憂鬱な気持ちになったものだ。 今はよっぽど無理をした時は
カロリ
我が家で愛飲しているカロリに 77 kcaIバージョンが出た。 味は今のところ、この6種類。 カロリはもともと普通の酎ハイに比べて低カロリーだけど、それでも100kcal位ある。 最近はカクテルカロリも出て、甘いやつは1