2020年8月

気づけば8月もあと1週間😳 夏の行事も無くただ暑い😵💦だけの今年😔 寂しがってばかりでは気持ちも身体も落ち込みます😫少しでも運動をしましょう

昨日のパーソナル 1ヶ月前サークルに来られて伏臥位だけでなく側臥位から仰臥位に移行も困難な様子を見て、パーソナルをお勧めした方。 聞くと腰椎に脊柱管狭窄と圧迫骨折がある。そして側弯。 お医者さんには運動を勧められたとのこ

毎日毎日本当に暑い😵💦☀️🥵 コロナでお祭りも花火も無く暑い💦以外に季節感を味わえない日々😩 我慢する所は我慢し

お盆weekもオンラインレッスンは元気に実施中🤗 今日は初の18時スタート お仕事終えてお疲れのところに骨盤ヨガ🧘‍♀️ 究極のリラックス&#x2

昨日はPYGMYでエアリアルヨガ🧘‍♀️のレッスンをしました❣️ 前日、あまりに久しぶりだったから練習‼️

知ってましたか？ハーゲンダッツアイスクリームは添加物なし😊 そもそもファミリー層に人気のお手軽アイスはラクトアイス🍨 私も夏になればカキ氷に添えたり、コーヒーフロートにしたりと愛用してます