プライマリーウォーキング®セミナー第四回目を開催します。 過去三回のスケジュールが合わず参加できなかった方のリクエストをいただき、下記日程で第四回目を行います。 ご興味ある方はお気軽にご連絡ください😊 医 […]

ダイソーで買ったお気に入り　その２ ヨガマットとヨガブロック ダイソーでもヨガマットが買える。 しかも悪くないって聞いたので買ってみた。 通常のものより少しサイズが小さく軽い。 なのに厚さも十分。 これで400円(^○^

ダイソーで買ったお気に入り　その１ 歯ブラシ立て(^.^) ５人家族なので、いつも歯ブラシが5本立つことが必須でしたが、姑が洗面所に立つこともなくなり、買い換えました。 以前の物は、中に水が貯まりやすく、汚れたときも洗い

今日は産婦人科でのレッスンの後、まり子先生の美脚ヨガに参加しました。 只今、脚と足のしくみや実際の使い方に没頭中(笑)の私は、今日もまり子先生の説得力のある導きに爆笑！いえ、感動！(笑) 体現できると頭の引き出しもどんど

今日は一歩も家の外に出ていない！ こんなことは病気の時くらい。 朝から中耳炎が治ったロックをシャンプーして、そのあとお風呂の大掃除。 午後からは、 先日学んだ足の解剖学の復讐！ 覚えられな～い(>o<&#82

今日は父の88歳の誕生日。 米寿です！ 我が家に両親と兄を呼んでお祝いしました(*^^*) うちの両親は姑とは異なり、身体も頭もすこぶる健康(^o^)v 未だに自転車でウロウロできるし、老人会のレクリエーションにも参加す

今日は夕方からプライマリーウォーキング®の打ち合わせでした。 岡本先生を交えての、新たなプログラムの構築！ 発進力、影響力のあるこの人との仕事。 足引っ張らんように頑張ります！(笑)

私は躁鬱か？ 昨日と一昨日ではテンションの差がありすぎ。 日曜日は心身とも鬱々。 早くに布団に入ったけど、眠れずあれこれ考えてしまい余計に眠れず、あげく目眩と動悸がして寝不足で朝を迎えた(泣) だけど月曜日、９月一週目。

誕生日のお祝いと、メロンをいただきました！ 自分では絶対買わない高級品(*^^*) ありがとうございます＼(^o^)／

今朝、夜行バスで大阪に戻りました。 純平は入賞できず、残念でした。 色々な想いを巡らせバスに揺られ、ちょっと自分の誕生日を忘れていました(笑) 自宅に帰り仮眠の後、Face Book にたくさんのメッセージ(^.^) こ