昨日は久しぶりに土いじりをしました。 ずっと置きっ放しにしていた植木鉢を全部ひっくり返して、雑草や苔を取り除き土と石を分け、鉢を洗って‥。 いや～ かなり重労働でしたf^_^;) 今の家に引っ越した6年前は嬉しくて、狭い

今日は金曜日だから ヨガロイブで美魔女エクササイズ。 頑張りましたよ〜！ 今日もすっごい汗‼️ 写真はスタジオにお客様を迎える前のワンシヨット。 ウェアはReal Stone ロイブでやるときは皆んながヨガモードなので、

アシュタンガヨガの後はマタニティーエアロの同窓会。 最近忙しく、案内のハガキを出すのが遅れてしまったから、何人来てくれるか心配でしたが、11名の方が来てくれて、ワイワイと楽しい時間を過ごすことができました！ いつもながら

今日はプチグレインで、片岡まりこ先生のアシュタンガヨガを受けました。 2ヶ月ぶりのアシュタンガはキツく、前にできていたポーズができなくなっていたりで、ちょっと凹みました↓ だけど、まりこ先生の流れるようなリードと的確なア